સ્વાસ્થ્ય

નમસ્કાર મિત્રો , આજ ના આ લેખ મા તમારુ હાર્દિક સ્વાગત છે. મિત્રો હાલ નો સમય ખુબ જ ઝડપી છે અને ખુબ જ વધારે પરિવર્તન આવે છે. જો માણસ પોતાના ખાવા પીવા પર પુરતુ ધ્યાન આપે તો તે અનેક રોગો થી બચી શકે છે. માનવ શરીર ને ઉર્જા પ્રદાન કરવા માટે તે ફળ નો સહારો … Read more

આ વાત ને અવગણી ન શકાય કે બ્રાઉન રાઈસ સ્વાસ્થ્યવર્ધક છે, પોષણ થી ભરપૂર છે તથા સ્વાદિષ્ટ હોય છે. તે એક આખું ધાન્ય છે કે જેમા બાહ્ય બ્રોન લેયર આવેલ હોય છે અને તેથી તેમા ફાઇબર, મિનરલ અને વિટામિન નુ પ્રમાણ વધુ હોય છે. આ સિવાય તે સફેદ, પોલિશ્ડ ચોખા જેવી જ તીવ્ર પ્રક્રિયા ને … Read more

નમસ્કાર મિત્રો, આજના આ લેખમા અમે તમને એક એવી વસ્તુ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ કે જે નાના મા નાના રોગ થી લઈને ખુબ જ ગંભીર ગણાતા રોગ કેન્સર ને પણ માત આપી શકે છે. તો આ વસ્તુ શુ છે તે ખાસ ધ્યાન રાખવુ પડશે. આ વસ્તુ છે અળસી ના બીજ. આ અળસી ના … Read more

સોજી કે રવો આયર્નથી સમૃદ્ધ છે અને તેને ખાવાથી એનિમિયા થવાની સંભાવના રહેતી નથી. આપણા ઘરના રસોડામાં આવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે સ્વાસ્થ્ય અને સ્વાદ બંનેનો એક મહાન મિશ્રણ છે. આવી એક વસ્તુ સોજી છે. આપણે સોજીને રવા પણ કહીએ છીએ. દરેકને સોજી ખીર પસંદ છે. સોજીના સ્વાદથી આપણે બધા વાકેફ છીએ, પરંતુ શું તમે … Read more