ઠંડી ની મોસમ એટલે સ્વાસ્થ્ય અને દેહ ને સ્ફુર્તી પ્રદાન કરવા ની મોસમ. આ શિયાળા ની ઋતુ મા માનવ શરીર ને અંદર થી ગરમ રાખવા માટે અને આરોગ્ય ને સારુ રાખવા માટે અમુક વસ્તુઓ આરોગવા નુ ખુબ જ ગમે છે. લિલા શાક તેમજ ફળો નુ સેવન કરવુ આ સિવાય વસાણા પણ આરોગતા હોય છે.
આ વસ્તુ ના સેવન થી તમારુ સ્વાસ્થ્ય સંપૂર્ણ વર્ષ દરમિયાન યોગ્ય બન્યુ રહેશે. આવુ આરોગ્ય પ્રાપ્ત કરવા માટે ગોળ નુ સેવન કરવુ ખુબ જ જરૂરી માનવા મા આવે છે. આમ જોઇએ તો ગોળ એ ગમે ત્યારે આરોગી શકાય છે. પણ ખાસ કરી ને ઠંડી ની મોસમ મા ખાવો ફાયદાકારક છે. ખ્યાતનામ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ તેમજ સેલિબ્રિટી ડાયટિશિયન ઋજુતા દિવેકરે આ ગોળ ને ઠંડી ની મોસમ નુ સુપર ફૂડ કહેલ છે.
image source
ગોળ ની અગત્યતા સમજાવતા તે જણાવે છે કે, ગોળ એ આપણા રસોઈઘર તેમજ તેમા રહેલા મસાલા નો મહારાજા ગણવા મા આવે છે. ગોળ એ માણસની પાચન શક્તિ ને યોગ્ય બનાવે છે, ફર્ટિલિટી મા વધારો કરવા માટે ઘણી બાબતે વપરાશકારી સાબિત થાય છે. પણ જ્યારે ગોળ ને અન્ય વસ્તુ સાથે આરોગવા મા આવે તો તે ચીજોની શક્તિ પણ બે ગણી થઈ જાય છે. ઋજુતા દિવેકરે સોશિયલ મીડિયા પર એક પોસ્ટ મુકીને કહ્યુ છે કે, કઈ ચીજ સાથે ગોળ નુ સેવન કરવાથી અસરકારક ફળ મળે છે.
આ પર થી આપણે અંદાજ લગાવી શકીએ છીએ કે ગોળ એ આરોગ્યવર્ધક ગણાય છે. આયુર્વેદ મા પણ ગોળ ના અનેક લાભ જણાવેલા છે. માટે જ આરોગ્ય પ્રત્યે સભાનતા રાખનારા વ્યક્તિઓ ખાંડ ની જગ્યાએ ગોળ નો વપરાશ કરે છે. ગોળ એ તાસીરે ગરમ છે તેથી શિયાળા મા તેને ખાવુ વધુ લાભદાયી છે.
આવાજ સરસ લેખો ની અપડેટ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક કરી સાથે સાથે FOLLOWING માં જઈ SEE FIRST કરજો એટલે તમને તરત અપડેટ મળશે.
તમે અમને અહિયાં પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો
Facebook: જીગલો ગુજરાતી
Instagram: જીગલો ગુજરાતી
જો તમને આ માહિતી સારી લાગી હોય તો અમને કમેન્ટ સેક્શન માં જરૂર જણાવજો.
નોંધ : આ લખાણ ની કોપી કરતા પહેલા અમારી લેખિત મંજુરી લેવી જરૂરી છે.- JigloGujarati Team
લોકો તેમના ચહેરાની સુંદરતા વધારવા માટે નવી રીતો અપનાવી રહ્યા છે. દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે…
શાસ્ત્રોમાં ઘણી પદ્ધતિઓ ઉલ્લેખિત છે, જેની મદદથી આપણે દેવ-દેવીઓના આશીર્વાદ મેળવી શકીએ છીએ. તમને જણાવી…
મહાબલી હનુમાનજી ને આ ધરતી ઉપર અજર-અમર દેવ માનવામાં આવે છે.અને એવું પણ માનવામાં આવે…
મિત્રો, જો તમને આ શિયાળાની ઋતુમા તાવ આવે છે, જેનો અર્થ એ છે કે તમને…
મિત્રો, દરરોજ યોગ્ય નાસ્તો કરવો આરોગ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તમે દિવસમાં જે કેલરીનો વપરાશ કરો…
મિત્રો, કારકિર્દીનો નિર્ણય લેવો એ સૌ કોઈના જીવનકાળમા ખુબ જ મહત્વપૂર્ણ કાર્ય છે. ડિગ્રી પ્રાપ્ત…
This website uses cookies.